Tannlegeskrekk

Tannlegeskrekk, eller tannbehandlingsangst, innebærer en sterk frykt eller uro før tannlegebesøk. Opp til hver annen nordmann føler en form for ubehag ved å gå til tannlegen, noe som kan føre til at de unngår besøkene og risikerer sin munnhelse.

Det er mange faktorer som kan bidra til tannlegeskrekk. Dette kan være alt fra tidligere negative opplevelser til frykt for smerte eller en følelse av maktesløshet i tannlegestolen. Skam over dårlig munnhelse og frykt for sprøyter er også vanlig. Uansett årsak er det viktig å vite at det finnes måter å overvinne denne frykten på, og at vi på klinikken gjør alt for å gjøre besøket ditt så behagelig som mulig.

Det å overvinne tannlegeskrekk krever både mental forberedelse og praktiske tiltak. Her er noen strategier som kan hjelpe deg:

Kommunikasjon
En av de mest effektive metodene for å håndtere tannlegeskrekk er å kommunisere åpent med tannlegen din. Fortell dem at du føler deg nervøs eller redd. Tannlegen kan tilpasse sin tilnærming for å gjøre besøket så behagelig som mulig. Våre tannleger er utdannet til å møte pasienter med tannbehandlingsangst og skape en trygg atmosfære.

Forberedelse
Forberedelse er nøkkelen til å redusere angst. Spør tannlegen din om behandlingsprosessen på forhånd og hva du kan forvente. Å vite hva som skal skje kan gjøre besøket mindre skremmende.

Avslapningsteknikker
Avslapningsteknikker som dyp pusting og meditasjon kan være til stor hjelp. Øv på disse teknikkene hjemme før besøket ditt, og bruk dem i venterommet og under behandlingen. Musikk kan også være en effektiv måte å distrahere seg selv på og redusere angst.

Ta med støtte
Det å ha med seg en venn eller familiemedlem kan gi trygghet og støtte. De kan hjelpe deg å føle deg mer avslappet og tilby en kjent tilstedeværelse under besøket.

Gradvis eksponering
For noen kan det være nyttig å gradvis venne seg til tannlegebesøk. Begynn med bare å besøke klinikken og snakke med personalet uten å gjennomgå noen behandling. Dette kan hjelpe deg å bli mer komfortabel med miljøet og menneskene der.

Vi gjør alt vi kan for at du ikke skal oppleve ubehag eller være redd før eller under ditt besøk hos oss. Vi har erfarne medarbeidere som er vant til å møte pasienter med tannbehandlingsangst. Vårt mål er å gjøre hver behandling så smertefri og komfortabel som mulig.

Ikke la tannlegeskrekk hindre deg fra å besøke tannlegen. Bestill en time for generell tannpleie eller kontakt oss for å forklare din bekymring eller stille spørsmål du trenger svar på for å føle deg trygg. Vi sørger for at du får en så behagelig opplevelse som mulig slik at du får den tannpleien munnen din og smilet ditt fortjener.