Ønsker du å slutte å snorke? Snorking er et vanlig problem som ikke bare påvirker søvnkvaliteten for den som snorker, men også for deres nærmeste. Men hva kan man gjøre for å slutte å snorke? En snorkeskinne er en effektiv løsning som åpner opp luftveiene og skaper en uhindret luftstrøm.
En snorkeskinne er en spesialdesignet bittskinne som bidrar til å holde luftveiene åpne under søvnen. Ved å skyve underkjeven frem forhindres tungen i å blokkere luftveien, noe som reduserer eller eliminerer snorking. Denne skinnen er ikke bare effektiv, men også enkel å bruke og kan være en løsning for mange som sliter med snorkingsproblemer.
I motsetning til en bittskinne, som beskytter tennene mot slitasje på grunn av tannpressing, er snorkeskinnen designet for å holde luftveiene åpne. Begge typer skinner er laget av lignende materialer og tilpasses individets munn.
For å prøve å redusere risikoen for snorking, kan du forsøke å:
Hvis du allerede har prøvd dette, men fortsatt ikke kan slutte å snorke, kan en snorkeskinne være et passende behandlingsalternativ.
Snorking kan noen ganger være en indikasjon på søvnapné, en tilstand der personen opplever pustestopp under søvn. Denne lidelsen kan føre til alvorlige helsekonsekvenser, inkludert økt risiko for høyt blodtrykk, hjerte- og karsykdommer, depresjon, samt problemer med konsentrasjonen og økt risiko for ulykker. Snorkeskinnen, eller antiapnéskinnen, som den også kalles, er designet for å posisjonere kjevene på en slik måte at underkjeven skyves frem, noe som forhindrer at tungen blokkerer luftveien. Ved å utvide luftveiene reduseres eller forhindres snorking effektivt. For pasienter som trenger en snorkeskinne av medisinske årsaker, kan en betydelig del av kostnaden ofte dekkes av helsevesenet.
